Новости Орто Центра

Ходьба босиком

Ходьба босиком

      Существует такое поверье как: « Когда человек стоит босыми ногами на земле – это равно тому, когда мать держит грудного ребенка на руках»

      К большому сожалению, большинство людей забыло о таком обычае наших предков, как ходить и бегать босиком. Такой обычай – это верный способ закаливания и поддержания здоровья всего организма. Он укрепляет организм и повышает иммунитет, придает жизненных сил и помогает избавиться от многих болезней.

      Почему полезно ходить босиком?

Почему полезно ходить босиком      Примеры пользы ходьбы босиком для детишек.

  1. Такая ходьба позволяет правильно сформировать кости, связки стоп и мышцы. Красивые ступни без изъянов — это физиологически естественное развитие ног. Также ходьба босиком есть отличной профилактикой при искривлениях, плоскостопиях, косолапости и других нарушениях стоп. Есть один весомый нюанс —  ходить необходимо по земле либо песке, а не по бетону, ковру и т.д., так как это не принесет улучшению, а может нарушить и ухудшить состояние ног.
  2. Так же, босые ноги – это залог здорового состояния кожи подошв. При частой ходьбе в обуви, ноги потеют, чем способствуют рыхлости и слабости кожи. Босые ноги в основном сухие, на них дует ветерок и светит солнышко. Малышу это очень полезно, так как на его ногах будет стираться ороговевший слой кожи, а на месте старых тканей будут появляться новые клетки.
  3. Ходьба и бег босиком стимулирует правильное кровообращение в ногах. В раннем возрасте такие прогулки не будут лишними.
  4. Также при такой ходьбе терморегуляция будет естественной, излишнее тепло в жаркий день, будет быстро выводится из организма.
  5. При ходьбе босиком, тактильные воздействия на босые ноги стимулируют нервную систему. Импульсы от нервных окончаний передаются всему телу, каждому его органу. Болевой порог у ребенка повысится. Также, учеными было доказано, что ходьба босиком способствует улучшению мыслительной деятельности, стимулирует развитие мозга ребенка.

польза от ходьбы босиком       Естественно, не нужно сразу же раздевать ребенка и отправлять его бегать босиком, всего лишь необходимо найти местечко на площадке или в парке, где ваш карапуз будет безопасно бегать по земле.

 С Уважением, команда Орто Центра!

Добавить комментарий